Ciałoczułość powstała z potrzeby stworzenia nowoczesnej kultury kontaktu z ciałem.

To przestrzeń, w której ruch nie jest oceniany ani porównywany

metody, z których korzystamy

Za marką stoi Kasia Rogaczewska – tancerka z 20-letnim doświadczeniem, certyfikowana w technikach terapii tańcem i analizy ruchu Laban/Bartenieff, a na co dzień menedżerka projektów IT. Do współtworzenia tej przestrzeni zaprosiła Paulinę Benitez i Asię Zapolską – doświadczone w pracy z ruchem i prowadzeniu warsztatów.

Każda z nas pracowała lub wciąż pracuje umysłowo w biurze. Dlatego rozumiemy, jak bardzo ciało potrzebuje uważności i jak ważne jest odczarowywanie tańca. Chcemy pokazać, że taniec i ruch są dla każdego – bez względu na doświadczenie, formę czy wiek.Tworzymy bezpieczną przestrzeń do eksploracji ruchu i emocji.
Po to, żebyś wychodząc, uczestnicy mogli powiedzieć: „czuję się lepiej w swoim ciele i lepiej rozumiem siebie poprzez ruch”.

Nasza praca opiera się na solidnym przygotowaniu merytorycznym i wieloletnim doświadczeniu w ruchu. Ukończyłyśmy kursy w Ośrodku Terapii Tańcem i Ruchem Iba, gdzie zdobyłyśmy certyfikacje z zakresu technik terapii tańcem, analizy ruchu Laban Bartenieff oraz improwizacji ruchowej.
‍
W praktyce oznacza to, że łączymy narzędzia naukowe i sprawdzone techniki z czułą, dostępną formą warsztatów. Każde spotkanie ma swoją strukturę – od wprowadzenia i rozgrzewki, przez eksplorację ruchu, aż po chwilę refleksji i podsumowanie.Nie uczymy choreografii i nie oceniamy. Tworzymy bezpieczną przestrzeń, w której możesz doświadczyć ruchu w swoim tempie – i poczuć, że to, co robisz, ma wartość.

Kasia Rogaczewska

Założycielka Ciałoczułości. Tancerka z 20-letnim doświadczeniem i menedżerka projektów IT. Łączy wieloletnią praktykę ruchową z doświadczeniem w zarządzaniu w korporacji – pokazując, że ciało i uważność są równie ważne jak strategie czy procesy. Tworzy przestrzeń dla tych, którzy szukają równowagi i autentyczności w codziennym życiu.

01
20 lat doświadczenia w tańcu,: w tym 10 lat profesjonalnego tańca jazz dance.
02
300+ przeprowadzonych zajęć ruchowych
03
tancerka Teatru Tańca CoDa Movement

umów się

Asia Zapolska

Współtwórczyni Ciałoczułości. Mentorka i coachka, która wspiera osoby żyjące intensywnie w powrocie do kontaktu ze sobą. Ruch i praca z ciałem są dla niej narzędziem transformacji – osobistej i zawodowej. Łączy uważną rozmowę z eksploracją ruchową, integrując ciało, emocje i klarowność umysłu.

01
certyfikowana mentorka i coachka z akredytacją EMCC.
02
250+ sesji z klientami
03
20+ lat doświadczenia w międzynarodowych korporacjach – przez wiele lat zarządzała finansami w strukturach globalnych.

Umów się

Paulina Benitez

Współtwórczyni Ciałoczułości. Instruktorka ruchu i pilatesu, dla której taniec i świadomy ruch są podróżą wgłąb siebie – przestrzenią na nieoceniający dialog z własnym ciałem i przeżywanie emocji, których nie da się wyrazić słowami.